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      20、30、40、50、60歲分別怎么護膚?醫生這樣建議
      發表時間:2020-08-17 16:49:52  閱讀:1653   來源:互聯網

      夏天的時候,太陽光、溫度突然變化、曬傷都很容易影響皮膚。脫水、干燥、變黑、皺紋出現和增加,都是可能出現的皮膚問題。

      20、30、40、50、60歲分別怎么護膚?醫生這樣建議

      西班牙醫生Cristina Sciales說這樣說:

      • 要用中性的洗面奶洗臉,不能偏酸或偏堿,以免刺激皮膚。
      • 飲食上要多喝水,還要富含水果、蔬菜和蛋白質,避免過多的鹽、糖和脂肪。
      • 保證充足的睡眠,因為睡眠能恢復活力,讓肌膚煥發光彩,避免黑眼圈。
      • 鍛煉可以產生神經生物學遞質,如多巴胺,讓你的皮膚更有光澤。
      20、30、40、50、60歲分別怎么護膚?醫生這樣建議

      Sciales醫生提出,不同年齡段的人應該用不同的護膚方法。

      20歲

      尊重的皮膚類型(敏感、油性、混合)。用干凈的水潔面,然后涂上水乳。白天記得涂防曬,防曬系數要在SPF15 以上。

      30歲

      衰老的第一個跡象出現:脫水、斑點、失去光澤、細紋。緊致型或再生型面膜都是不錯的選擇。

      如果你正在備孕或者懷孕了,一定要特別注意保護皮膚不受陽光的傷害。荷爾蒙的變化會導致皮膚上出現黑斑。

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      40歲

      由于細胞更新和膠原蛋白生成速度減慢,肌膚的緊致度開始下降,皺紋更加明顯,疲勞的跡象開始出現在皮膚上。這時候適宜多用營養類的產品,并補充充足的水分。

      50歲

      更年期導致的荷爾蒙變化,皮膚失去彈性,干燥變薄,皺紋明顯,并可能出現色素沉著。

      對皮膚的補水和營養必須采取“極端”的護理,使用特定的抗衰老產品激活細胞再生。

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      60歲

      這個年齡段主要的問題是皮膚脫水,缺乏膠原蛋白和彈性蛋白,導致褶皺、皺紋和斑點的出現。如果這個年齡的人群皮膚狀態不佳,主要是由于年輕時缺乏護理,或者陽光過度暴曬造成的累積效應。

      60歲后,有必要最大限度地預防太陽損傷,積極抗氧化,避免皮膚受損并刺激其再生。

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